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| Un batido y parfait de Red Mango |
Este año, quiero ser más saludable. Antes de ahora, nunca me preocupé sobre mi salud. Siempre comí frutas y verduras porque me gusta el sabor de ellos, no porque son saludables. También, comí comida basura, pero no mucho. Voy a comer tres frutas y tres verduras cada día. Para dezayuno, voy a hacer batidos y voy a comer con granola porque siempre necesitas fibra para sentir llena. Pienso que voy a comer bocados de Red Mango porque todos sus productos son fresco y deliciosos.
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| Té helado con limón y menta |
También este año, voy a beber menos sosa y más agua o té helado. Oí que soda tiene mucha fósforo que es muy malo para los dientes. Bebo sosa dieta pero eso también tiene productos químicos que causan problemas en el cuerpo. Entonces, cuando voy al restaurante, voy a pedir para té helado.
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| Ensalada Griega |
Mi familia le gusta comer mucho de restaurantes. Fuimos a restaurantes cerca de dos veces cada semana. Yo sé que no es saludable, pero hacemos decisiones buenas. Por ejemplo, vamos a retaurantes saludables como Roti. Pero si no vamos a un restaurante saludable, pedimos saludable. Muchas veces, como una ensalada para una comida. Nunca visitamos McDonalds, Taco Bell, Pizza Hut, y Burger King porque la qualidad de la comida es muy mal. Si necesitamos comer rápido, vamos a Subway o Chipotle.
Finalmente, quiero hacer más ejercicio para mantener mi forma. No tengo mucho tiempo para ejercer durante el año escolar. Entonces, voy a ejercer mucho durante el verano cuando tengo más tiempo.
